“女人比男人更易患抑郁症,也由于女人在生理上所承受的压力较大。”北京阳光华仁心理咨询室宋玉梅建议说,女性朋友在情绪消沉时,最好的解决方法是,找和自己环境差不多的朋友或家人倾诉,参加爬山、打牌、唱歌或郊游等活动,尽量不要一个人待着,并少采取不理智消费、暴饮暴食等消极的逃避方式。
美国梅奥诊所发表研究报告指出,女性罹患老年痴呆症的比例会更高。所以,女人在进入更年期后应采用激素替补疗法,否则其患痴呆的可能性比同龄男人更大。
女性经期前后切勿捶打腰背专家支招应对三大“女人病”女性私密处各时期的护理方法女人自己“找”来的妇科病日常私处防护远离妇科炎症7.消化系统易生病。即便是男女吃同样同量的食物,女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明,女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的3倍和2倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且,女人的唾液在化学成分上不同于男人,这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。中医发现,面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些。
值得注意的是,女人月经期消化系统更脆弱。研究发现,约45%的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状,近1/3的女性表示胃部不适的症状已成为月经“来访”的标志。所以,在生活中,应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉,而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物则能帮消化系统排毒,给肠子做“体操”。
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