女性不宜减肥的年龄段

减肥、瘦身是众多女性中热衷的“事业”，但是减肥千万不能盲目哦，什么时候可减，什么时候不可减，应该遵照医生指示哦。

青春期日、美科学家认为13岁～18岁这几年间，是女孩子的青春期，体格发育加快，如身高平均每年长6cm,最高可达10～13cm,体重可长5～6公斤,最高达10公斤。同时,第二性征以空前的速度发育，如月经来潮，乳房耸起，胸部丰满,，特别是胸、背、乳房、臀部、大腿等处脂肪堆积较多，显示出女性成熟的优美曲线，此期这些情况千万别误为肥胖。只要体重不超过正常标准（女性标准体重公斤=身高cm-105）的25%，皮下脂肪厚度不超过2.5cm。就应视为正常。

如果此时贸然减肥，节制食量，将使体重减轻，体脂减少，干扰第二性征发育，导致月经初潮迟迟不来，已来初潮者发生月经紊乱或闭经，更为糟糕的是脂肪摄取减少，将使思维、联想以及记忆明显下降。而青春期女性正是读书求学的黄金年龄，盲目减肥所造成的损失可想而知。

哺乳期产后母亲因孕期营养强化以及运动较少而发胖，往往急不可待地要减肥，这同样是错误的。