女性必看缓解痛经的五大方法

近几年来，痛经与女性健康的问题越来越倍受广大女性朋友的关注。痛经患者若不积极展开治疗，很有可能造成严重的后果。因此，在平时，女性应该了解下如何预防痛经，还有就是关心下如何治疗痛经的问题。以下就是关于缓解痛经的五大方法的介绍。

方法一采取避孕行动

对于痛经比较严重的女性，可以选择服用口服避孕药。这些避孕药能够减少月经中脱落的组织细胞——引起痉挛的化学物质的来源。脱落的组织细胞减少，前列腺家的量也越少，相应的，疼痛感也越轻。

方法二进行锻炼

经常锻炼能帮你把经痛限制在最低限度。经常参加锻炼的人会告诉你，当她们坚持锻炼的时候，痛经不会太剧烈。