女性无痛人流后如何调养？

随着医疗技术的发展，无痛人流已经成为许多女性的人工流产选择。然而，“无痛”仅仅是减少了手术时的痛苦，但无痛人流给人体带来的伤害是不能单凭痛感来判断的。手术后要重视术后调养，才能尽快恢复术前的健康水平。那么，女性无痛人流后应该如何调养呢？

1.调养以半个月为宜，平时身体就比较虚弱、体质差、手术失血较多的女性，要适当延长调养时间。

2.人流后应注重优质蛋白质的摄入。蛋白质补充多少可以按体重来计算，每公斤体重应供给1.5~2克。食材上多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3.补充充足的维生素和足够的铁质，防止贫血。由于无痛人流后身体比较虚弱，容易出汗，要及时补充水分，少量多次。此外，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

4.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期脂肪摄入每日应控制在80克左右。