女人裸睡养生禁忌

三、性生活较频繁的，要勤换被褥

夏季天气炎热，而在这样的季节中行房事，很容易出大量的汗。而任何一场性生活后，都会给被褥带来不同程度的污染。因此，在夏季出汗多，同时也习惯在性生活后裸睡的朋友们一定要勤快着点换被褥，否则身体很容易受到细菌的污染，从而引起专科疾病。

四、上床睡觉前应清洗外阴和肛门

裸睡对卫生的要求是很高的，因此，女性朋友们在裸睡之前，最好能够洗个澡。而在洗澡的过程中，私处是最基本的，也是重中之重。因为，倘若不对私处进行清洁，就很容易在裸睡的过程中，被一天天积攒在床单上的细菌不断入侵，最终给自己的生殖系统带来危害。