5、冷水按摩泡完澡后,可用18-20℃的冷水,做全身按摩,若怕冷若受不了,至少也得做个20-30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作,这不但关系到你的瘦身大业,最重要的是它可以消除疲劳,使你的皮肤紧实有弹性呢。
6、纤体产品后备力量最后可以擦干身体,并以大毛巾包裹,然后迅速使用具有紧实肌肤功效的纤体紧肤按摩全身肌肤,之后就可以躺下休息了。
辅助方案
喝足水健康专家瓦德曼说“我发现许多患脂肪堆积的人喝水不足。”因此他会建议我们每天应喝6-8杯蒸馏水或矿泉水。而如果这一天你打算进行泡澡减肥的话,更是要多喝水来补充因高温流汗而流失的水分,以免造成体内缺水。
diy泡澡据说,包括绿茶、柠檬、清酒在内的许多种材料都可以用做减肥泡澡,只需加入浴缸中一定量的材料就可以了,对于喜欢追求刺激和新鲜事物的年轻mm来说,不妨多试试,一方面可以增强新鲜感,另一方面或许真的可以助你减肥成功呢。
在进入浴缸10分钟后,当身体觉得比较放松时,可以离开浴缸,稍微休息一下,再进入浴缸。如此可以让身体血液反复的循环,增进燃脂速度和效率。
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