减肥秘方 自制减肥茶

4、决明子：

肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用。

功效：清肝明目、利水通便。

5、柠檬：

柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效。

以上是一天的用量，如果要多煮几天的量材料就要加倍，放在冰箱里饮用，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，或者喝400ml酸奶（特浓的，我晚上就是只喝酸奶的哦），坚持就会成功。

优点：因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。我用了2个月（因为太贪吃啦，减得比较慢），从110斤减到了95斤，非常满意哦，姐妹赶快试试看吧。