桑根白皮生侧柏叶汤防脱发

除了上述偏方，我告诉王女士，要想头发好，生活起居、饮食调理也十分重要，关键是要保证睡眠时间和睡眠质量。另外，在饮食上，除了黑芝麻、核桃、黑豆等补肾食物，新鲜果蔬（如番茄、橙子等）、牛羊肉及乳制品等均能促进头发生长修复，也要适当补充。