现代生活中,越来越多的人知道——为了健康,应“少吃油腻的肉食,多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度,有的人看见蔬菜满脑子就想着健康,于是出现了一群“蔬菜族”,以女性居多,甚至长期拒绝“大鱼大肉”。
她们每天的蔬菜摄入量远远超出营养学家的推荐摄入量,而很少吃肉甚至不吃肉。对此,营养专家认为不妥。
不可否认,蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富,吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害某些蔬菜含有较多的草酸易形成结石如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这就是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量呈碱性的蔬菜,可使结石形成增多,且不易排出体外。
同时夏季阳光紫外线照射多,人体合成维生素a和d增加,这些维生素促进肠道钙的吸收,从而血液中和尿液中的
天气炎热,加上运动后汗流浃背,运动完之后他就直接喝冰冻碳酸饮料解暑解渴,一般一次下肚就是两三瓶,“喝
白芍15甘草6蒲黄10滑石12琥珀粉5鸡内金12金钱草15地榆15槐花15薏苡仁15冬瓜仁15败酱草
究其原因主要包括孩子爱吃大鱼大肉,糕点甜食,精米细面,而不愿吃粗粮蔬菜,致使血液中胆固醇浓度增高,胆
眼睛真的会长结石吗?需要经常佩戴隐形眼镜的朋友,更应该注意自己的眼部护理,因为眼睛肌肤要更加娇嫩一些
甘薯的蛋白质含量高,可弥补大米白面中的营养素缺失,经常食用可提高人体对主食中营养素的利用率,使人身体
包皮长的人如果两三天不翻开包皮清洗龟头,就会发现龟头的表面和冠状沟内附着一层白色的东西,时间稍长可呈
微创手术自“诞生”以来,一直备受关注,而微创手术凭借其创伤小、疼痛轻、恢复快等特点,也深受医疗工作者
中医强调均衡阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃水果
尿道造影尿道造影更能明确结石与尿道的关系,尤其对尿道憩室内的结石诊断更有帮助。
早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上,胃处于空虚状态,不吃早餐会使人体血糖不断下降,造成思维混
摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体,液体和精子细胞会组成精子,经尿道排出,若精子未适时&
刘勇解释说,西红柿中含有较多的鞣酸及果胶,空腹时,它们会在胃酸作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1