果汁一直被我们评为减肥的禁品。今天在这里要重点提醒的就是有些果汁不仅减肥还有美容的功效哦。
活力抹茶燃脂
材料抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。
做法1、柠檬去皮,切片榨汁。
2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁,一起搅拌均匀。
3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即饮用。
作用抹茶含有防止细胞老化的维生素e及c,能活化细胞。
轻盈瘦身
材料红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。
做法1、苹果削皮、去核、菠萝切片,分别打成纯汁。
2、甜椒纵切,加200c.c.水打成汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用。
作用甜椒是高铬、低糖的蔬果,可帮助身体维持好身材,而苹果含有丰富的维生素c和纤维质。
硫胺素含量为每百克南豆腐0、06毫克,北豆腐0、03毫克3核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0、03毫克
采趴姿双手交迭于地额头贴在手背上首先,采趴姿,双手交迭于额前平贴在地,额头轻置于手背上,双腿打开约与
醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。
番茄红素可保护人体不受烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并提高人体的防晒功能,想美白的mm一定不能错过哦
女人之花,美容美颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,是功效最多的一种花茶。
一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩
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