足浴的优点改善睡眠、贫血、内分泌不调、疲劳、精神紧张、延缓衰老……数不胜数。民谣有云“春天洗脚,升阳固脱。夏天洗脚,暑湿可祛……
要知道,脸部肌肤的青春痘、黄褐斑、痤疮、暗黄无光泽……都是身体内分泌、睡眠不足等疾病的映射,长期坚持足浴,能由内而外的美丽。
不要忽略了,足浴能帮助你的脚部肌肤去角质、美白,如果足浴后及时的搽上润肤露,能深处滋润,让你有双嫩白的女王脚。
软化足部角质在水盆中放入温水,滴入3滴柠檬精油,将双足一起浸入,能充分将角质软化。有利于之后的去死皮。我们的双脚每周应至少进行一次香薰去角质。
消肿促循环浴在水盆中放入热水,滴入丝柏、迷迭香、杜松果精油各2滴,泡脚可加速新陈代谢,很好消除腿部浮肿,为身体排毒。
美白滋润护理在乳液里滴入柠檬、乳香精油各1滴,轻轻按摩双脚及腿部,既能美白、滋养,还能预防脚气,这个配方也同样可以用于手部保养。
近些年的研究发现,苹果中的果胶有机酸酚类化学物质等,对现代人的健康有明显的好处,而这些成分却都不是苹
益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,能抑制脂肪囤积,促进脂肪分解,调节肠道菌群平衡,提升肠道免疫力,发
苹果提子茶的功效养颜祛斑红润面色消脂瘦身。材料红富士苹果1个黑提子干30克水2碗。做法用水打湿苹果,
除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的
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上汤益母草用料益母草,皮蛋,枸杞,磨菇作用益肾活血,通经止痛上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用
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鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹
睡前照镜睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方——多照镜子。
按摩脚跟内侧站姿同前,先将右脚稍向前移,用右脚跟的下后部按摩左脚跟内侧(即踝关节下凹陷处)4&
临床实验证明,它能提高人体免疫力、促进造血功能、促进伤口愈合、改善心血管系统、增强体力、增强生殖能力
节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘
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