近日,习大大同中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”时,劝解年轻人不要总熬夜,事情再多,晚上做到12点就要睡觉。
习大大在交流时提到,自己年轻时总生病,就是因为经常通宵达旦干工作。后来自己想了一个调节的办法,就是晚上做到12点,就不做了睡大觉,第二天重新来过。
习大大都不建议年轻人熬夜了,你还在通宵达旦吗?
确实,许多人都有熬夜的习惯,他们有的是实属无奈,熬夜加班,另一种是自愿乐享夜生活。关于“猫头鹰”们的健康问题,健康时报特别咨询了各科室的权威医生,专家们对熬夜族的身体状况都非常担心。
消化科医生担心熬夜的人肠胃都不好
说起熬夜,消化医师杨立新的第一句话就是“熬夜的人一般肠胃都不好”。杨立新说,这是因为熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊乱,便秘等问题就来了。
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