南方地区夏季气温高、雨水多,因此很多人到了夏天后,一方面容易因高温导致中暑。另一也容易因为阴雨连绵,导致湿邪犯体,感觉皮肤粘腻、出汗不畅,出现食欲变差、不思饮食、乏力等不适。因此,南方地区的人群夏季可以多吃一些祛湿邪的食物,如用淡竹叶、白茅根、西瓜皮等熬水代茶饮。此外,当湿邪犯体时,人往往感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。但是,越不运动反而会使体内的湿邪越积越多。因此,入夏后可以适当选择游泳、跑步、健走、瑜珈、太极等运动,加速体内湿邪的排出。在起居方面,则不要穿潮湿未干的衣服,洗完澡后要把身体充分擦干。
对于生活在北方地区的人群来讲,由于夏季降雨较少,因此天气相对来说较为干燥,人体也容易失水,因此在饮食上可以多吃些清热润燥的食物,如煮绿豆汤,或者用薄荷、荷叶泡水代茶饮,这样能在清热润燥的同时,给身体补水。当天气过热时,可适当吃一些冷饮,但注意不要过量,以免损伤阳气。在起居方面,不要长时间呆在空调室里,或让空调对着自己的身体直吹,室内外的温差最好不要超过10摄氏度。夏季昼长夜短,因此宜晚睡早起,中午要尽可能睡个午觉,这对消除疲劳、祛暑解热、恢复体力等都非常有好处。
不过,我们也别光羡慕他们随心所欲的清凉享受,因为一些活跃在空调房里的细微生物此时正在向他们“摇旗呐喊
”医院呼吸科医学马建岭表示,这主要就是人们以错误的方式解暑引起的,通常服用藿香正气更适合,西瓜及冰镇
专家介绍道,室内外温差大,体虚的朋友身体调节功能差,容易受凉,受凉后外邪可能趁机侵入人体,引起感冒打
孕妇和产妇合理使用空调有利于健康孕妇和产妇是可以吹空调的,只要使用方法正确,吹空调不会对胎儿和产妇健
此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜,西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,以及适当的冷饮等,有助
原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的
那么怎样防止宝宝得空调病呢?怎样防止宝宝得空调病选择合适的空调温度一般将室温控制在26~28℃为宜,
在下班以后,如果你的嘴唇已经出现了干裂现象,在使用润唇产品之前,可以用棉签沾上温水给唇部皮肤做一次去
是从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动若长期在空调室内者,应
随后在分析儿童发病率缘何呈线型攀高趋势时,医学专家认为必须尽早发现一些不典型的过敏性哮喘,让孩子及早
夏季长期待在空调房,很容易得空调病,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断治疗。
从中医的角度讲,夏季是腠理开泄的季节,但由于空调降温,使得腠理闭塞,违反了自然规律,容易造成鼻阻流涕
“夏季空调的使用率高,空调滤网的温度和湿度很适宜螨虫繁殖,再加上空调房大多通风不良,一旦室内螨虫浓度
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