香蕉这样吃轻松减肥除便秘

2、吃腻了改成这样也ok

每天吃香蕉，一定有吃腻的一天。在实施香蕉减肥计划的时候，允许你在其中的1～2天将香蕉换成营养价值高的苹果或奇异果。中午后可吃巧克力、糖果、薯片等点心解馋，以不超过300卡为原则，但冰淇淋会使肠胃功能减弱，是瘦身禁物。

注意，这么做一定会让香蕉减肥计划前功尽弃

如果在实施香蕉减肥大计的时候，你还时不时地偷吃零食，口渴了不喝水只喝饮料，那最后可能会前功尽弃哦。

1、水喝太少。其他含糖饮料喝太多。

2、持续性的熬夜，酗酒过量。

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