雪后养生
跌倒、骨折。
降雪后,路面湿滑结冰,再加上御寒所穿的臃肿衣物,人体活动不便。尤其是中老年人,动作更为迟缓,反应能力下降,因而容易摔跤,造成骨折。建议无论是雪天还是雪后,老年人尽量在家人陪同下外出,并穿防滑底鞋子,或者拄根拐杖。此外,饮食上,应多吃富含蛋白质和维生素d的食物,如牛奶、虾皮、豆制品等,为身体补充充足的钙质,防治骨质疏松,以减少骨折风险。
雪盲症。
一般发生于雪后晴天的白天,研究发现,当阳光中的300毫微米的中波紫外线照射到雪体上,由其反射的阳光射到眼睛后,便有可能发生雪盲症,其症状是畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等。建议如果降雪较大,出门时应佩戴太阳眼镜,以防太阳光中的紫外线经雪地发射到角膜,引发雪盲症。在饮食上,注意摄入维生素a等。
心脑血管病发作。
人们常说,下雪不如化雪冷,往往下雪后会经历一个低温时段。气温降低容易导致血管收缩,造成脑循环血量的剧增,心脏负荷增加,容易诱发心脑血管病。尤其是冠心病患者,更应预防心肌梗塞的发生。建议雪后不要晨练,注意给头部、颈部、脚部保暖。出门时,一定戴好帽子、围巾、口罩等,尽量避免患上呼吸道疾病。
盐水泡脚有养护消毒作用,最简单的方法就是多沐足,用热水加上少许的粗盐泡洗,长期坚持能行气血通经脉,起
省二院内分泌科陈耀医师介绍,糖尿病足是糖尿病的并发症之一,由于长期血糖偏高导致血管狭窄,进而让下肢血
热水烫伤脚上皮肤浑然不知前几天,来了一位挺特殊的糖尿病病人,她来的时候不是看糖尿病,是因为她脚上的问
糖友易疲劳夏天多泡脚冬病夏治中医冬病夏治采用最多的方法是穴位敷灸,但糖尿病患者皮肤损伤后恢复得慢,因
还有不少人喜欢用凉水洗脚,或者干脆把脚放在水龙头下冲,感觉既舒服又方便,这都是不正确的泡脚应该每天做
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会
中医认为:鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本,而
试问谁能每天都去花费重金光顾泡脚房呢?真正为了泡脚保健的能有几人?工薪阶层的朋友们,尤其是老年人,这
雪地对日光的反射率极高可达到将近95%直视雪地正如同直视阳光由于这种症状常在登高山雪地和极地探险者上
但是,专家提醒大家去雪地游玩时,不要在雪地里逗留太长时间,最好戴上墨镜面罩等防护器材,以防“雪盲症”
即使是阴天,雪面的散射光也会刺激人的眼睛,长时间在雪地上活动,在没有任何保护的状况下,眼睛也会暂时失
据眼科雪盲亦称日光眼炎,是因大面积积雪反射强光后,眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。强光环境下,雪
所以,准备观赏雪景或白天长时间在雪地里行走时,要戴上护目镜,护目镜一定要选择质量好的并有防紫外线功能
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