压力太大当心耳鸣睡前热水泡脚可有效缓解

临近年末，32岁的吕先生每天忙得不可开交，压力特别大。最近，他总觉得耳朵里嗡嗡响，还有点头晕。本以为是太累了，可休息后也没见好。不得已去检查，结果被确诊为神经性耳鸣。

长期压力过大、精神紧张，会带来一些身体不适，耳鸣就是其中一种。耳鸣是指人在没有任何外界刺激的情况下所产生的异常声音感觉，分为器质性和非器质性两种。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起，是因听觉机能紊乱所引起。后者多于压力太大、情绪不稳定等引起，以神经性耳鸣最为多见。

近年来，白领阶层耳鸣的发生率明显增加，不但在企业中层领导多见，许多职场新人也被耳鸣困扰。其主要表现为高频耳鸣，与工作压力大、睡眠少、应酬多有关。一些情绪调节能力较差，常被负面情绪困扰，尤其是有焦虑或抑郁情绪的人群耳鸣现象十分严重。

一般来说，神经性耳鸣症状多为阵发性的，如果3天左右症状能消失，就不必在意。但需要注意的是，耳朵里的血管细小，对外界刺激非常敏感，微小血栓也容易堵塞耳内微循环。若出现顽固性耳鸣，应警惕是否存在心脑血管病和糖尿病。也可能是眩晕的前兆，需警惕梅尼埃病（一种内耳疾病）的可能，最好及时就医。