一、产前检查
当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。
在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。
在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。
在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。
二、孕妇的饮食禁忌
a.禁止抽烟及喝酒。
b.咖啡及浓茶要尽量避免。 c.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等。
d.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。
e.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品
三、充分的休息与睡眠
在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。
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