预防感冒的穴位按摩法

预防感冒穴位按摩法

推脾经

步骤1先铺上大浴巾让宝宝躺下，再在宝宝的手掌上涂上按摩油或润肤露，加以轻揉。

步骤2在宝宝拇指以下的手掌位作出向上轻拍的动作，约进行50-100次，这有助除痰。

推肺经

步骤1先让宝宝躺卧在浴巾上，在其小手上涂上按摩用品，加以轻揉。

步骤2在宝宝的无名指指头上，轻揉其指纹部位约300次，有预防咳嗽的功效。

揉肺俞及推肩胛骨

步骤1让宝宝俯卧在大浴巾上，在其背部涂上按摩用品，并加以轻揉。

步骤2用两只拇指在宝宝后背的肩胛骨位置加以轻揉50下，或作上下推按肩胛骨300次，可增强宝宝的肺功能。