保持头皮清洁
头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是生理现象,不必介意。每天自然脱落的头发大约70~100根。
掌握头皮按摩
头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。
进行头皮按摩的步骤为
——轻柔地上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处。
——轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位)。——均匀地按摩后脑的枕部。
脱发原因之二肉食摄入过多很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均
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脱发还可能是某些疾病的征兆,皮肤专家提醒一个人如果出现持续性的脱发,即连续3—6个月,应该先去专科医
位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发
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干燥的气候和风,以及紫外线,使春季成为一年里脱发最多的季节。人的皮脂腺排泄夏天比较兴旺,所以毛发比较
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