枕头枕颈不枕头,自古如此。《释名》“枕,检也,所以检项也”。意思是说,枕头,是用来承垫和约束颈项的。这说明古人是尊重自然原则的,很注意养身之道。枕头,枕颈不枕头,可以预防颈椎病,也可以缓解颈椎病。不信,您试一试。
睡眠,您选择什么样的枕头
枕头,是人们必不可少的卧具,自古就有。《诗经。陈风。泽陂》中,就有“辗转伏枕”之句。古人也很懂适枕养生的道理。梁元帝《谢东官赉宝枕启》说“泰山之药,既使延年。长生之枕,能令益寿。……况复重安玳瑁,犹胜瑰材。芳松非匹,柟榴未拟。”他把东宫送给他的宝枕,与泰山不老之药相提并论,认为都能延年益寿。这个宝枕是用海龟甲壳片(有药用价值)和优质玉片制作的。可见,古人不仅重视枕头的养生作用,而且对枕头的材质、形状都很讲究。
在繁忙的事务中,我们现代人却不知不觉地忽视了枕头的作用、形状和材质,普遍用长方形枕头,以化纤作填充料。初看似乎很柔软,其实很不利于养生。这是个很大的误区。
韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和
中医梳头疗法被实践证明确实有效治疗后患者症状减轻疼痛消失3~5次治疗后85%以上的患者可基本治愈如坚
中医治疗颈椎病以温补肝肾养血益精为主祛风胜湿活血通络为辅多采用内服中药的方法分类型进行辨证论治。
正常颈椎的曲度是人体正常的生理结构人体正常脊柱侧面观有颈曲胸曲腰曲和骶曲四个生理曲度并由此来维持躯体
在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受
半坐半卧比伏案更累据统计,我国每10人中就有一人患有颈椎病,这一原本是中老年人常见的疾病,如今在长期
经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理曲度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动增生肌肉紧张等),从而刺激周
青少年在学习1~2小时后,应该有目的的让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔缓慢,以达到该方向的最大运
是—种利用直流电场作用和电荷同性相斥异性相吸的特性,将各种中西药物(普鲁卡因碘化钾威灵仙醋等)作用于
更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃肝脾肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。
也可以左右旋转一下颈部,用手揉按一下颈部肌肉,这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下,对颈部有很好的保
家住水碾河的胡大爷最近就在讲座上花5000多买了一个高科技的保健枕,“专家”在台上讲解这款保健枕可以
当她向李专家述说自己病情后,李专家告诉“在我的门诊,经常可以遇到与颈椎病病人眩晕表现非常相似的良性阵
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