〖孕妇使用电脑需注意什么〗
电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?那么,孕妇使用电脑需要注意什么?
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度。要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此,孕妇在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生。
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。
4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以确保维生素a、b1、c、e的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是,降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。
4)生气对大脑的影响大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老
辽宁省人民医院呼吸科主任王春介绍,近日呼吸科门诊患者的确有所增加,家长一方面要避免孩子染病,另一方面
下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能,父母可根据孩子的具体情况,帮助孩子有针对性地练习
一到四岁的宝宝常见的疾病有以下11种,妈妈们一定要对这些疾病有大致的了解,宝宝生病后才能做出最佳的处
浴盆:你是否十分害怕帮宝宝洗澡呢?这个可膨胀式卡通浴盆就可以帮你的忙了,它采取了有纹理的底面设计,能
让人吃惊的是,即使这些子辈实验鼠不再接触尼古丁,也就是说模拟终身不吸烟的情况,它们再生下的孙辈实验鼠
能够让女人无法抗拒的感官享受是来自多方面的,仔细去体味其中的乐趣,你会发现拥有敏感的神经是件多么美好
调味品要慎放有家长问:我的孩子只有8个月,但是很爱吃糖,一看到糖就想抓,有时候给他喝粥,会在粥里拌点
二手烟作为致癌物,已经被美国环境保护机构、美国国家毒理学项目执行单位和国际癌症调查机构以及从事职业安
专家提出,孕妇体重过重会引发许多病症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等,也会增加孕育巨大儿的概
保护乳房从临床上接触到的乳腺炎病人来看,大部分病人自述发生原因是由于在睡觉的时候不小心挤了一下造成的
比如,新生儿因为脑组织尚未完全发育成熟,所以神经系统的兴奋活动持续时间较短,容易疲劳入睡,每天的睡眠
另外,肥胖妇女,由于腹壁脂肪厚,产前检查困难,胎位较难固定,造成分娩困难如需作剖腹产,操作亦有不便,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1