———咖啡有益健康———
目前缺乏严谨论证
健康管理中心、高级健康管理师张虎军表示,咖啡与健康的关系,目前还没有严谨的论证。而一般而言,专家认为喝咖啡的好与坏因人而异。
咖啡是咖啡豆的提取物,所含成分不下几百种。其中,咖啡因无疑是最重要的。咖啡因能刺激神经兴奋,所以咖啡的作用首先就是“提神”。尤其是咖啡因加葡萄糖,能互相促进使得提神效果更好。很多运动饮料中,也会添加咖啡因作为合法的“兴奋剂”,也因此,咖啡因是国际奥委会(ioc)明确禁止使用的兴奋剂。
咖啡中除了咖啡因,还含有许多其他的“活性成分”,比如抗氧化剂。尤其是经过烘炒的咖啡豆,抗氧化剂的含量会增高,抗氧化剂有助于心血管健康。但是同时咖啡中也有“有害物质”,比如双萜烯类化合物,会增加心血管疾病的风险。医学专家认为,在这种“左右互搏”的情况下,就看哪方占主导了。
张虎军介绍,2009年,美国《内科学档案》的一篇分析报告发现,每天饮用三到四杯咖啡的人比每天喝少于两杯咖啡的人患2型糖尿病的几率要低25%。此外,美国癌症研究学会的一项研究表明,每天饮用至少六杯咖啡的男性比从来不喝咖啡的男性患晚期前列腺癌的几率要低60%。
另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,但是少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半
另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,但是少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半
这就意味着,如果人们用一杯咖啡来代替苏打水可乐等人工饮料,不仅会减少我们摄入的热量,还会在一定程度上
一项最新研究发现,早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好,至少对备受关注的二型糖尿病有所帮助。咖啡为
上班族注意力喝太多牛奶和咖啡容易生口臭,口腔饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口,若要保持长时间
桌上的数据、墙上的表格、广告上的美女、公车上的老妇,一天里遇到的事情走马灯似的在他眼前一一闪过,怎么
咖啡中含有咖啡因不适宜慢性肾炎饮用咖啡中的咖啡因本不会对人体造成什么伤害,但咖啡因会有让人精神振奋的
咖啡为何会降低糖尿病风险的确切原因现在还不太清楚,但一种可能是,咖啡中的镁或绿原酸等特定成分提高了人
张洁(化名),捂着肚子急匆匆地赶到消化科。“胃痛,受不了了。”医生检查后发现,张洁患上了急性胃炎,而
咖啡能降低多种疾病风险对咖啡功效的研究也越来越受到医学家们的重视,最近十几年中,针对咖啡的成分和功效
喝咖啡会让女孩的乳房变小。
两周瘦身4大步骤1:闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里,据研究,咖啡的香味能使人心情稳定,并提高五官的
每天喝两杯咖啡可以使慢性肝病住院率和死亡率降低50%。还有一项研究结果表明,每天喝一杯咖啡就可以使酒
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