羔羊后腿腱子
(gāo yáng hòu tuǐ jiàn zǐ )
羔羊后腿腱子(营养成分/每100克)
- 热量185(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.93(克)
- 单不饱和脂肪酸4.7(克)
- 叶酸21(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.13(毫克)
- 胆固醇67(毫克)
- 蛋白质18.99(克)
- 脂肪11.5(克)
- 维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
- 水分68.73(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)6.21(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.69(毫克)
- 钠盐58(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁1.73(毫克)
- 镁25(毫克)
- 磷182(毫克)
- 钾267(毫克)
- 钠58(毫克)
- 锌3.58(毫克)
- 铜0.117(毫克)
- 锰0.022(毫克)
- 硒21900(微克)
羔羊后腿腱子的营养成分查询：100克羔羊后腿腱子的热量含量185千卡，100克羔羊后腿腱子的多不饱和脂肪酸含量0.93克，100克羔羊后腿腱子的单不饱和脂肪酸含量4.7克，100克羔羊后腿腱子的叶酸含量21微克，100克羔羊后腿腱子的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克羔羊后腿腱子的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克羔羊后腿腱子的胆固醇含量67毫克，100克羔羊后腿腱子的蛋白质含量18.99克，100克羔羊后腿腱子的脂肪含量11.5克，100克羔羊后腿腱子的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克羔羊后腿腱子的水分含量68.73克，100克羔羊后腿腱子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.21毫克，100克羔羊后腿腱子的维生素B5(泛酸)含量0.69毫克，100克羔羊后腿腱子的钠盐含量58毫克，100克羔羊后腿腱子的钙含量7毫克，100克羔羊后腿腱子的铁含量1.73毫克，100克羔羊后腿腱子的镁含量25毫克，100克羔羊后腿腱子的磷含量182毫克，100克羔羊后腿腱子的钾含量267毫克，100克羔羊后腿腱子的钠含量58毫克，100克羔羊后腿腱子的锌含量3.58毫克，100克羔羊后腿腱子的铜含量0.117毫克，100克羔羊后腿腱子的锰含量0.022毫克，100克羔羊后腿腱子的硒含量21900微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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