冷冻新西兰羔羊肉
(lěng dòng xīn xī lán gāo yáng ròu )
冷冻新西兰羔羊肉(营养成分/每100克)
- 热量232(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.75(克)
- 单不饱和脂肪酸6.6(克)
- 叶酸1(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.13(毫克)
- 胆固醇77(毫克)
- 蛋白质17.95(克)
- 脂肪17.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.35(毫克)
- 水分64.03(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)6.57(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.52(毫克)
- 钠盐41(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁1.54(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷179(毫克)
- 钾147(毫克)
- 钠41(毫克)
- 锌2.58(毫克)
- 铜0.089(毫克)
- 锰0.02(毫克)
- 硒1400(微克)
冷冻新西兰羔羊肉的营养成分查询：100克冷冻新西兰羔羊肉的热量含量232千卡，100克冷冻新西兰羔羊肉的多不饱和脂肪酸含量0.75克，100克冷冻新西兰羔羊肉的单不饱和脂肪酸含量6.6克，100克冷冻新西兰羔羊肉的叶酸含量1微克，100克冷冻新西兰羔羊肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克冷冻新西兰羔羊肉的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的胆固醇含量77毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的蛋白质含量17.95克，100克冷冻新西兰羔羊肉的脂肪含量17.2克，100克冷冻新西兰羔羊肉的维生素B2(核黄素)含量0.35毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的水分含量64.03克，100克冷冻新西兰羔羊肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.57毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的维生素B5(泛酸)含量0.52毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的钠盐含量41毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的钙含量11毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的铁含量1.54毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的镁含量16毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的磷含量179毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的钾含量147毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的钠含量41毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的锌含量2.58毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的铜含量0.089毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的锰含量0.02毫克，100克冷冻新西兰羔羊肉的硒含量1400微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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