鸡蛋奶酪火腿羊角面包
(jī dàn nǎi lào huǒ tuǐ yáng jiǎo miàn bāo )
鸡蛋奶酪火腿羊角面包(营养成分/每100克)
- 热量312(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.552(克)
- 单不饱和脂肪酸7.495(克)
- 叶酸30(微克)
- 碳水化合物15.92(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.34(毫克)
- 维生素A(视黄醇)85(微克)
- 维生素C7.5(毫克)
- 膳食叶酸6(微克)
- 蛋白质12.45(克)
- 脂肪22.09(克)
- 维生素B2(核黄素)0.2(毫克)
- 胆固醇140(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.1(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.82(毫克)
- 钠盐711(毫克)
- 水分51.14(克)
- 钙95(毫克)
- 铁1.4(毫克)
- 镁17(毫克)
- 磷221(毫克)
- 钾179(毫克)
- 钠711(毫克)
- 锌1.43(毫克)
- 铜0.083(毫克)
- 锰0.145(毫克)
- 硒17900(微克)
鸡蛋奶酪火腿羊角面包的营养成分查询:100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的热量含量312千卡,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的多不饱和脂肪酸含量1.552克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的单不饱和脂肪酸含量7.495克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的叶酸含量30微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的碳水化合物含量15.92克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B1(硫胺素)含量0.34毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素A(视黄醇)含量85微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素C含量7.5毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的膳食叶酸含量6微克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的蛋白质含量12.45克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的脂肪含量22.09克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的胆固醇含量140毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的维生素B5(泛酸)含量0.82毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钠盐含量711毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的水分含量51.14克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钙含量95毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的铁含量1.4毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的镁含量17毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的磷含量221毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钾含量179毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的钠含量711毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的锌含量1.43毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的铜含量0.083毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的锰含量0.145毫克,100克鸡蛋奶酪火腿羊角面包的硒含量17900微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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