油炸鸡胸/鸡翅
(yóu zhà jī xiōng /jī chì )
油炸鸡胸/鸡翅(营养成分/每100克)
- 热量303(千卡)
- 多不饱和脂肪酸4.163(克)
- 单不饱和脂肪酸7.502(克)
- 叶酸18(微克)
- 碳水化合物12.01(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.09(毫克)
- 维生素A(视黄醇)35(微克)
- 膳食叶酸13(微克)
- 蛋白质21.91(克)
- 脂肪18.11(克)
- 维生素B2(核黄素)0.18(毫克)
- 胆固醇91(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)7.35(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.59(毫克)
- 钠盐598(毫克)
- 水分45.7(克)
- 钙37(毫克)
- 铁0.91(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷188(毫克)
- 钾347(毫克)
- 钠598(毫克)
- 锌0.95(毫克)
- 铜0.062(毫克)
- 锰0.095(毫克)
- 硒21700(微克)
油炸鸡胸/鸡翅的营养成分查询：100克油炸鸡胸/鸡翅的热量含量303千卡，100克油炸鸡胸/鸡翅的多不饱和脂肪酸含量4.163克，100克油炸鸡胸/鸡翅的单不饱和脂肪酸含量7.502克，100克油炸鸡胸/鸡翅的叶酸含量18微克，100克油炸鸡胸/鸡翅的碳水化合物含量12.01克，100克油炸鸡胸/鸡翅的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的维生素A(视黄醇)含量35微克，100克油炸鸡胸/鸡翅的膳食叶酸含量13微克，100克油炸鸡胸/鸡翅的蛋白质含量21.91克，100克油炸鸡胸/鸡翅的脂肪含量18.11克，100克油炸鸡胸/鸡翅的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的胆固醇含量91毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.35毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的维生素B5(泛酸)含量1.59毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的钠盐含量598毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的水分含量45.7克，100克油炸鸡胸/鸡翅的钙含量37毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的铁含量0.91毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的镁含量23毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的磷含量188毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的钾含量347毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的钠含量598毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的锌含量0.95毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的铜含量0.062毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的锰含量0.095毫克，100克油炸鸡胸/鸡翅的硒含量21700微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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