潜艇形大三明治的功效与作用/营养价值/做法_潜艇形大三明治的营养成分/热量

热量228(千卡)
多不饱和脂肪酸2.85(克)
单不饱和脂肪酸5.235(克)
叶酸40(微克)
碳水化合物21.63(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.18(毫克)
维生素A(视黄醇)17(微克)
维生素C1.4(毫克)
膳食叶酸18(微克)
蛋白质11.6(克)
脂肪10.93(克)
维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
胆固醇19(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.43(毫克)
维生素B5(泛酸)0.73(毫克)
钠盐505(毫克)
水分54.31(克)
钙29(毫克)
铁1.03(毫克)
镁31(毫克)
磷86(毫克)
钾131(毫克)
钠505(毫克)
锌0.73(毫克)
铜0.167(毫克)
锰0.2(毫克)
硒23500(微克)

潜艇形大三明治的营养成分查询：100克潜艇形大三明治的热量含量228千卡，100克潜艇形大三明治的多不饱和脂肪酸含量2.85克，100克潜艇形大三明治的单不饱和脂肪酸含量5.235克，100克潜艇形大三明治的叶酸含量40微克，100克潜艇形大三明治的碳水化合物含量21.63克，100克潜艇形大三明治的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克潜艇形大三明治的维生素B1(硫胺素)含量0.18毫克，100克潜艇形大三明治的维生素A(视黄醇)含量17微克，100克潜艇形大三明治的维生素C含量1.4毫克，100克潜艇形大三明治的膳食叶酸含量18微克，100克潜艇形大三明治的蛋白质含量11.6克，100克潜艇形大三明治的脂肪含量10.93克，100克潜艇形大三明治的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克潜艇形大三明治的胆固醇含量19毫克，100克潜艇形大三明治的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.43毫克，100克潜艇形大三明治的维生素B5(泛酸)含量0.73毫克，100克潜艇形大三明治的钠盐含量505毫克，100克潜艇形大三明治的水分含量54.31克，100克潜艇形大三明治的钙含量29毫克，100克潜艇形大三明治的铁含量1.03毫克，100克潜艇形大三明治的镁含量31毫克，100克潜艇形大三明治的磷含量86毫克，100克潜艇形大三明治的钾含量131毫克，100克潜艇形大三明治的钠含量505毫克，100克潜艇形大三明治的锌含量0.73毫克，100克潜艇形大三明治的铜含量0.167毫克，100克潜艇形大三明治的锰含量0.2毫克，100克潜艇形大三明治的硒含量23500微克

潜艇形大三明治

什么是GI值？GI值是什么意思？