麦当劳汉堡
(mài dāng láo hàn bǎo )
麦当劳汉堡(营养成分/每100克)
- 热量252(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.223(克)
- 单不饱和脂肪酸3.17(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 碳水化合物30.69(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.247(毫克)
- 膳食纤维1.3(克)
- 维生素C0.6(毫克)
- 脂肪9.29(克)
- 维生素B2(核黄素)0.239(毫克)
- 胆固醇27(毫克)
- 蛋白质12.36(克)
- 水分45.67(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.544(毫克)
- 叶酸64(微克)
- 钠盐507(毫克)
- 糖分6.58(克)
- 钙121(毫克)
- 铁2.64(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷107(毫克)
- 钾203(毫克)
- 钠507(毫克)
- 锌1.87(毫克)
- 铜0.105(毫克)
- 锰0.257(毫克)
麦当劳汉堡的营养成分查询：100克麦当劳汉堡的热量含量252千卡，100克麦当劳汉堡的多不饱和脂肪酸含量0.223克，100克麦当劳汉堡的单不饱和脂肪酸含量3.17克，100克麦当劳汉堡的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克麦当劳汉堡的碳水化合物含量30.69克，100克麦当劳汉堡的维生素B1(硫胺素)含量0.247毫克，100克麦当劳汉堡的膳食纤维含量1.3克，100克麦当劳汉堡的维生素C含量0.6毫克，100克麦当劳汉堡的脂肪含量9.29克，100克麦当劳汉堡的维生素B2(核黄素)含量0.239毫克，100克麦当劳汉堡的胆固醇含量27毫克，100克麦当劳汉堡的蛋白质含量12.36克，100克麦当劳汉堡的水分含量45.67克，100克麦当劳汉堡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.544毫克，100克麦当劳汉堡的叶酸含量64微克，100克麦当劳汉堡的钠盐含量507毫克，100克麦当劳汉堡的糖分含量6.58克，100克麦当劳汉堡的钙含量121毫克，100克麦当劳汉堡的铁含量2.64毫克，100克麦当劳汉堡的镁含量20毫克，100克麦当劳汉堡的磷含量107毫克，100克麦当劳汉堡的钾含量203毫克，100克麦当劳汉堡的钠含量507毫克，100克麦当劳汉堡的锌含量1.87毫克，100克麦当劳汉堡的铜含量0.105毫克，100克麦当劳汉堡的锰含量0.257毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
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