温蒂经典单层汉堡
(wēn dì jīng diǎn dān céng hàn bǎo )
温蒂经典单层汉堡(营养成分/每100克)
- 热量221(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.405(克)
- 单不饱和脂肪酸4.407(克)
- 碳水化合物14.2(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.26(毫克)
- 维生素K9(微克)
- 膳食纤维1.4(克)
- 维生素C0.5(毫克)
- 脂肪11.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.256(毫克)
- 蛋白质14.87(克)
- 胆固醇38(毫克)
- 钠盐476(毫克)
- 水分57.5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.19(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.291(毫克)
- 钙75(毫克)
- 铁2.34(毫克)
- 镁19(毫克)
- 磷126(毫克)
- 钾187(毫克)
- 钠476(毫克)
- 锌2.58(毫克)
- 铜0.075(毫克)
- 锰0.162(毫克)
- 硒19100(微克)
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温蒂经典单层汉堡的营养成分查询:100克温蒂经典单层汉堡的热量含量221千卡,100克温蒂经典单层汉堡的多不饱和脂肪酸含量1.405克,100克温蒂经典单层汉堡的单不饱和脂肪酸含量4.407克,100克温蒂经典单层汉堡的碳水化合物含量14.2克,100克温蒂经典单层汉堡的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克温蒂经典单层汉堡的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克,100克温蒂经典单层汉堡的维生素K含量9微克,100克温蒂经典单层汉堡的膳食纤维含量1.4克,100克温蒂经典单层汉堡的维生素C含量0.5毫克,100克温蒂经典单层汉堡的脂肪含量11.6克,100克温蒂经典单层汉堡的维生素B2(核黄素)含量0.256毫克,100克温蒂经典单层汉堡的蛋白质含量14.87克,100克温蒂经典单层汉堡的胆固醇含量38毫克,100克温蒂经典单层汉堡的钠盐含量476毫克,100克温蒂经典单层汉堡的水分含量57.5克,100克温蒂经典单层汉堡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.19毫克,100克温蒂经典单层汉堡的维生素B5(泛酸)含量0.291毫克,100克温蒂经典单层汉堡的钙含量75毫克,100克温蒂经典单层汉堡的铁含量2.34毫克,100克温蒂经典单层汉堡的镁含量19毫克,100克温蒂经典单层汉堡的磷含量126毫克,100克温蒂经典单层汉堡的钾含量187毫克,100克温蒂经典单层汉堡的钠含量476毫克,100克温蒂经典单层汉堡的锌含量2.58毫克,100克温蒂经典单层汉堡的铜含量0.075毫克,100克温蒂经典单层汉堡的锰含量0.162毫克,100克温蒂经典单层汉堡的硒含量19100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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