玉米煎豆饼
(yù mǐ jiān dòu bǐng )
玉米煎豆饼(营养成分/每100克)
- 热量209(千卡)
- 多不饱和脂肪酸2.229(克)
- 单不饱和脂肪酸1.258(克)
- 叶酸50(微克)
- 胡萝卜素40(微克)
- 碳水化合物31.23(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.19(毫克)
- 维生素K4(微克)
- 维生素E0.5(毫克)
- 膳食叶酸25(微克)
- 膳食纤维4.2(克)
- 维生素A(视黄醇)3(IU)
- 维生素C0.4(毫克)
- 脂肪6.05(克)
- 维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
- 蛋白质7.35(克)
- 胆固醇5(毫克)
- 钠盐563(毫克)
- 水分53.17(克)
- 糖分1.73(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.02(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.168(毫克)
- 钙124(毫克)
- 铁2.37(毫克)
- 镁34(毫克)
- 磷163(毫克)
- 钾261(毫克)
- 钠563(毫克)
- 锌0.86(毫克)
- 铜0.164(毫克)
- 锰0.456(毫克)
- 硒10400(微克)
玉米煎豆饼的营养成分查询:100克玉米煎豆饼的热量含量209千卡,100克玉米煎豆饼的多不饱和脂肪酸含量2.229克,100克玉米煎豆饼的单不饱和脂肪酸含量1.258克,100克玉米煎豆饼的叶酸含量50微克,100克玉米煎豆饼的胡萝卜素含量40微克,100克玉米煎豆饼的碳水化合物含量31.23克,100克玉米煎豆饼的维生素B1(硫胺素)含量0.19毫克,100克玉米煎豆饼的维生素K含量4微克,100克玉米煎豆饼的维生素E含量0.5毫克,100克玉米煎豆饼的膳食叶酸含量25微克,100克玉米煎豆饼的膳食纤维含量4.2克,100克玉米煎豆饼的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克玉米煎豆饼的维生素C含量0.4毫克,100克玉米煎豆饼的脂肪含量6.05克,100克玉米煎豆饼的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克玉米煎豆饼的蛋白质含量7.35克,100克玉米煎豆饼的胆固醇含量5毫克,100克玉米煎豆饼的钠盐含量563毫克,100克玉米煎豆饼的水分含量53.17克,100克玉米煎豆饼的糖分含量1.73克,100克玉米煎豆饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.02毫克,100克玉米煎豆饼的维生素B5(泛酸)含量0.168毫克,100克玉米煎豆饼的钙含量124毫克,100克玉米煎豆饼的铁含量2.37毫克,100克玉米煎豆饼的镁含量34毫克,100克玉米煎豆饼的磷含量163毫克,100克玉米煎豆饼的钾含量261毫克,100克玉米煎豆饼的钠含量563毫克,100克玉米煎豆饼的锌含量0.86毫克,100克玉米煎豆饼的铜含量0.164毫克,100克玉米煎豆饼的锰含量0.456毫克,100克玉米煎豆饼的硒含量10400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高
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