棒!约翰14寸奶酪披萨
(bàng !yuē hàn 14cùn nǎi lào pī sà )
棒!约翰14寸奶酪披萨(营养成分/每100克)
- 热量295(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.663(克)
- 单不饱和脂肪酸6.002(克)
- 碳水化合物26.26(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.469(毫克)
- 维生素K6(微克)
- 维生素E1.78(毫克)
- 膳食纤维2.3(克)
- 维生素A(视黄醇)77(微克)
- 脂肪15.66(克)
- 维生素B2(核黄素)0.216(毫克)
- 蛋白质12.29(克)
- 胆固醇28(毫克)
- 钠盐528(毫克)
- 水分43.3(克)
- 糖分3.85(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.895(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.139(毫克)
- 钙238(毫克)
- 铁0.51(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷245(毫克)
- 钾160(毫克)
- 钠528(毫克)
- 锌1.25(毫克)
- 铜0.149(毫克)
- 锰0.21(毫克)
- 硒29000(微克)
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
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