麦当劳花生酱的功效与作用/营养价值/做法_麦当劳花生酱的营养成分/热量

热量640(千卡)
多不饱和脂肪酸13.979(克)
单不饱和脂肪酸25.749(克)
碳水化合物16.23(克)
维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.075(毫克)
维生素E8.24(毫克)
蛋白质28.04(克)
脂肪52.91(克)
维生素B2(核黄素)0.111(毫克)
水分0.56(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)16.5(毫克)
维生素B5(泛酸)1.02(毫克)
叶酸159(微克)
糖分4.15(克)
钙46(毫克)
铁1.45(毫克)
镁193(毫克)
磷364(毫克)
钾634(毫克)
锌2.78(毫克)
铜0.408(毫克)
锰2(毫克)

麦当劳花生酱的营养成分查询：100克麦当劳花生酱的热量含量640千卡，100克麦当劳花生酱的多不饱和脂肪酸含量13.979克，100克麦当劳花生酱的单不饱和脂肪酸含量25.749克，100克麦当劳花生酱的碳水化合物含量16.23克，100克麦当劳花生酱的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克麦当劳花生酱的维生素B1(硫胺素)含量0.075毫克，100克麦当劳花生酱的维生素E含量8.24毫克，100克麦当劳花生酱的蛋白质含量28.04克，100克麦当劳花生酱的脂肪含量52.91克，100克麦当劳花生酱的维生素B2(核黄素)含量0.111毫克，100克麦当劳花生酱的水分含量0.56克，100克麦当劳花生酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16.5毫克，100克麦当劳花生酱的维生素B5(泛酸)含量1.02毫克，100克麦当劳花生酱的叶酸含量159微克，100克麦当劳花生酱的糖分含量4.15克，100克麦当劳花生酱的钙含量46毫克，100克麦当劳花生酱的铁含量1.45毫克，100克麦当劳花生酱的镁含量193毫克，100克麦当劳花生酱的磷含量364毫克，100克麦当劳花生酱的钾含量634毫克，100克麦当劳花生酱的锌含量2.78毫克，100克麦当劳花生酱的铜含量0.408毫克，100克麦当劳花生酱的锰含量2毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

麦当劳花生酱

什么是GI值？GI值是什么意思？