麦当劳水果胡桃色拉
(mài dāng láo shuǐ guǒ hú táo sè lā )
麦当劳水果胡桃色拉(营养成分/每100克)
- 热量118(千卡)
- 多不饱和脂肪酸3.204(克)
- 单不饱和脂肪酸0.81(克)
- 碳水化合物16.6(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.036(毫克)
- 维生素C145.3(毫克)
- 脂肪5.05(克)
- 维生素B2(核黄素)0.056(毫克)
- 胆固醇2(毫克)
- 蛋白质1.81(克)
- 水分75.95(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.103(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.16(毫克)
- 叶酸5(微克)
- 钠盐32(毫克)
- 糖分12.45(克)
- 钙65(毫克)
- 铁0.34(毫克)
- 镁13(毫克)
- 磷49(毫克)
- 钠32(毫克)
- 锌0.28(毫克)
- 铜0.122(毫克)
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麦当劳水果胡桃色拉的营养成分查询：100克麦当劳水果胡桃色拉的热量含量118千卡，100克麦当劳水果胡桃色拉的多不饱和脂肪酸含量3.204克，100克麦当劳水果胡桃色拉的单不饱和脂肪酸含量0.81克，100克麦当劳水果胡桃色拉的碳水化合物含量16.6克，100克麦当劳水果胡桃色拉的维生素B1(硫胺素)含量0.036毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的维生素C含量145.3毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的脂肪含量5.05克，100克麦当劳水果胡桃色拉的维生素B2(核黄素)含量0.056毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的胆固醇含量2毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的蛋白质含量1.81克，100克麦当劳水果胡桃色拉的水分含量75.95克，100克麦当劳水果胡桃色拉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.103毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的维生素B5(泛酸)含量0.16毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的叶酸含量5微克，100克麦当劳水果胡桃色拉的钠盐含量32毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的糖分含量12.45克，100克麦当劳水果胡桃色拉的钙含量65毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的铁含量0.34毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的镁含量13毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的磷含量49毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的钠含量32毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的锌含量0.28毫克，100克麦当劳水果胡桃色拉的铜含量0.122毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C
不利 / 评价：
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