派派思凉拌卷心菜
(pài pài sī liáng bàn juàn xīn cài )
派派思凉拌卷心菜(营养成分/每100克)
- 热量161(千卡)
- 多不饱和脂肪酸5.852(克)
- 单不饱和脂肪酸3.339(克)
- 碳水化合物14.12(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.015(毫克)
- 膳食纤维1.7(克)
- 维生素A(视黄醇)56(微克)
- 维生素C14.7(毫克)
- 脂肪11.18(克)
- 维生素B2(核黄素)0.025(毫克)
- 蛋白质0.98(克)
- 胆固醇7(毫克)
- 钠盐218(毫克)
- 水分72.84(克)
- 糖分10.83(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.206(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.25(毫克)
- 钙31(毫克)
- 铁0.23(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷20(毫克)
- 钾118(毫克)
- 钠218(毫克)
- 锌0.12(毫克)
- 铜0.014(毫克)
- 锰0.083(毫克)
派派思凉拌卷心菜的营养成分查询:100克派派思凉拌卷心菜的热量含量161千卡,100克派派思凉拌卷心菜的多不饱和脂肪酸含量5.852克,100克派派思凉拌卷心菜的单不饱和脂肪酸含量3.339克,100克派派思凉拌卷心菜的碳水化合物含量14.12克,100克派派思凉拌卷心菜的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克,100克派派思凉拌卷心菜的膳食纤维含量1.7克,100克派派思凉拌卷心菜的维生素A(视黄醇)含量56微克,100克派派思凉拌卷心菜的维生素C含量14.7毫克,100克派派思凉拌卷心菜的脂肪含量11.18克,100克派派思凉拌卷心菜的维生素B2(核黄素)含量0.025毫克,100克派派思凉拌卷心菜的蛋白质含量0.98克,100克派派思凉拌卷心菜的胆固醇含量7毫克,100克派派思凉拌卷心菜的钠盐含量218毫克,100克派派思凉拌卷心菜的水分含量72.84克,100克派派思凉拌卷心菜的糖分含量10.83克,100克派派思凉拌卷心菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.206毫克,100克派派思凉拌卷心菜的维生素B5(泛酸)含量0.25毫克,100克派派思凉拌卷心菜的钙含量31毫克,100克派派思凉拌卷心菜的铁含量0.23毫克,100克派派思凉拌卷心菜的镁含量7毫克,100克派派思凉拌卷心菜的磷含量20毫克,100克派派思凉拌卷心菜的钾含量118毫克,100克派派思凉拌卷心菜的钠含量218毫克,100克派派思凉拌卷心菜的锌含量0.12毫克,100克派派思凉拌卷心菜的铜含量0.014毫克,100克派派思凉拌卷心菜的锰含量0.083毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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