冷冻鸡肉饭
(lěng dòng jī ròu fàn )
冷冻鸡肉饭(营养成分/每100克)
- 热量126(千卡)
- 叶黄素97(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.415(克)
- 单不饱和脂肪酸0.503(克)
- 叶酸18(微克)
- 碳水化合物22.46(克)
- 胡萝卜素287(微克)
- 玉米黄质43(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.073(毫克)
- 维生素K4(微克)
- 维生素E0.23(毫克)
- 膳食叶酸5(微克)
- 维生素A(视黄醇)2(微克)
- 维生素C3(毫克)
- 番茄红素0.053(毫克)
- 膳食纤维0.7(克)
- 蛋白质5.65(克)
- 胆固醇16(毫克)
- 脂肪1.56(克)
- 维生素B2(核黄素)0.055(毫克)
- 胆碱13.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.27(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.355(毫克)
- 钠盐333(毫克)
- 水分69.09(克)
- 糖分4.07(克)
- 钙13(毫克)
- 铁0.35(毫克)
- 镁14(毫克)
- 磷94(毫克)
- 钾123(毫克)
- 钠333(毫克)
- 锌0.38(毫克)
- 铜0.03(毫克)
- 锰0.207(毫克)
- 硒7100(微克)
冷冻鸡肉饭的营养成分查询:100克冷冻鸡肉饭的热量含量126千卡,100克冷冻鸡肉饭的叶黄素含量97微克,100克冷冻鸡肉饭的多不饱和脂肪酸含量0.415克,100克冷冻鸡肉饭的单不饱和脂肪酸含量0.503克,100克冷冻鸡肉饭的叶酸含量18微克,100克冷冻鸡肉饭的碳水化合物含量22.46克,100克冷冻鸡肉饭的胡萝卜素含量287微克,100克冷冻鸡肉饭的玉米黄质含量43微克,100克冷冻鸡肉饭的维生素B1(硫胺素)含量0.073毫克,100克冷冻鸡肉饭的维生素K含量4微克,100克冷冻鸡肉饭的维生素E含量0.23毫克,100克冷冻鸡肉饭的膳食叶酸含量5微克,100克冷冻鸡肉饭的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克冷冻鸡肉饭的维生素C含量3毫克,100克冷冻鸡肉饭的番茄红素含量0.053毫克,100克冷冻鸡肉饭的膳食纤维含量0.7克,100克冷冻鸡肉饭的蛋白质含量5.65克,100克冷冻鸡肉饭的胆固醇含量16毫克,100克冷冻鸡肉饭的脂肪含量1.56克,100克冷冻鸡肉饭的维生素B2(核黄素)含量0.055毫克,100克冷冻鸡肉饭的胆碱含量13.4毫克,100克冷冻鸡肉饭的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.27毫克,100克冷冻鸡肉饭的维生素B5(泛酸)含量0.355毫克,100克冷冻鸡肉饭的钠盐含量333毫克,100克冷冻鸡肉饭的水分含量69.09克,100克冷冻鸡肉饭的糖分含量4.07克,100克冷冻鸡肉饭的钙含量13毫克,100克冷冻鸡肉饭的铁含量0.35毫克,100克冷冻鸡肉饭的镁含量14毫克,100克冷冻鸡肉饭的磷含量94毫克,100克冷冻鸡肉饭的钾含量123毫克,100克冷冻鸡肉饭的钠含量333毫克,100克冷冻鸡肉饭的锌含量0.38毫克,100克冷冻鸡肉饭的铜含量0.03毫克,100克冷冻鸡肉饭的锰含量0.207毫克,100克冷冻鸡肉饭的硒含量7100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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