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通心脆

(tōng xīn cuì )

通心脆

通心脆(营养成分/每100克)

热量500(千卡)
叶酸22(微克)
碳水化合物61.6(克)
膳食纤维6.3(克)
蛋白质3.1(克)
脂肪29.6(克)

通心脆的营养成分查询：100克通心脆的热量含量500千卡，100克通心脆的叶酸含量22微克，100克通心脆的碳水化合物含量61.6克，100克通心脆的膳食纤维含量6.3克，100克通心脆的蛋白质含量3.1克，100克通心脆的脂肪含量29.6克

摄入500千卡热量相当于做以下运动：
走路132分钟
跑步62分钟
讲话333分钟
跳绳50分钟
吃东西333分钟
开车250分钟
洗车167分钟
马路散步250分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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