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荷美尔烟熏火腿

(hé měi ěr yān xūn huǒ tuǐ )

荷美尔烟熏火腿

荷美尔烟熏火腿别名：Smoked Ham

荷美尔烟熏火腿(营养成分/每100克)

热量144(千卡)
碳水化合物10(克)
蛋白质14.3(克)
脂肪5.2(克)

荷美尔烟熏火腿的营养成分查询：100克荷美尔烟熏火腿的热量含量144千卡，100克荷美尔烟熏火腿的碳水化合物含量10克，100克荷美尔烟熏火腿的蛋白质含量14.3克，100克荷美尔烟熏火腿的脂肪含量5.2克

摄入144千卡热量相当于做以下运动：
走路38分钟
跑步18分钟
讲话96分钟
跳绳14分钟
吃东西96分钟
开车72分钟
洗车48分钟
马路散步72分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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