福氏厚唇鲻
(fú shì hòu chún zī )
福氏厚唇鲻(营养成分/每100克)
- 热量206(千卡)
- 碳水化合物2.8(克)
- 膳食纤维0.0002(克)
- 脂肪11.3(克)
- 胆固醇85(毫克)
- 蛋白质23.2(克)
- 钠盐162(毫克)
- 糖分0.0001(克)
- 钙26(毫克)
- 铁0.6(毫克)
- 镁36(毫克)
- 磷313(毫克)
- 钾356(毫克)
- 钠162(毫克)
- 锌1.2(毫克)
- 铜0.05(毫克)
- 锰0.1(毫克)
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福氏厚唇鲻的营养成分查询：100克福氏厚唇鲻的热量含量206千卡，100克福氏厚唇鲻的碳水化合物含量2.8克，100克福氏厚唇鲻的膳食纤维含量0.0002克，100克福氏厚唇鲻的脂肪含量11.3克，100克福氏厚唇鲻的胆固醇含量85毫克，100克福氏厚唇鲻的蛋白质含量23.2克，100克福氏厚唇鲻的钠盐含量162毫克，100克福氏厚唇鲻的糖分含量0.0001克，100克福氏厚唇鲻的钙含量26毫克，100克福氏厚唇鲻的铁含量0.6毫克，100克福氏厚唇鲻的镁含量36毫克，100克福氏厚唇鲻的磷含量313毫克，100克福氏厚唇鲻的钾含量356毫克，100克福氏厚唇鲻的钠含量162毫克，100克福氏厚唇鲻的锌含量1.2毫克，100克福氏厚唇鲻的铜含量0.05毫克，100克福氏厚唇鲻的锰含量0.1毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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