粉红三文鱼
(fěn hóng sān wén yú )
粉红三文鱼(营养成分/每100克)
- 热量139(千卡)
- 蛋白质19.78(克)
- 脂肪6.05(克)
- 胆固醇55(毫克)
- 钠盐554(毫克)
- 钙213(毫克)
- 铁0.84(毫克)
- 镁34(毫克)
- 磷329(毫克)
- 钾326(毫克)
- 钠554(毫克)
- 锌0.92(毫克)
- 铜0.102(毫克)
- 锰0.02(毫克)
粉红三文鱼的营养成分查询：100克粉红三文鱼的热量含量139千卡，100克粉红三文鱼的蛋白质含量19.78克，100克粉红三文鱼的脂肪含量6.05克，100克粉红三文鱼的胆固醇含量55毫克，100克粉红三文鱼的钠盐含量554毫克，100克粉红三文鱼的钙含量213毫克，100克粉红三文鱼的铁含量0.84毫克，100克粉红三文鱼的镁含量34毫克，100克粉红三文鱼的磷含量329毫克，100克粉红三文鱼的钾含量326毫克，100克粉红三文鱼的钠含量554毫克，100克粉红三文鱼的锌含量0.92毫克，100克粉红三文鱼的铜含量0.102毫克，100克粉红三文鱼的锰含量0.02毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
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