新西兰羊仔里脊肉
(xīn xī lán yáng zǎi lǐ jǐ ròu )
新西兰羊仔里脊肉(营养成分/每100克)
- 热量296(千卡)
- 蛋白质24.41(克)
- 脂肪21.28(克)
- 胆固醇113(毫克)
- 钠盐50(毫克)
- 钙23(毫克)
- 铁2.1(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷213(毫克)
- 钾164(毫克)
- 钠50(毫克)
- 锌2.76(毫克)
- 铜0.112(毫克)
- 锰0.022(毫克)
新西兰羊仔里脊肉的营养成分查询：100克新西兰羊仔里脊肉的热量含量296千卡，100克新西兰羊仔里脊肉的蛋白质含量24.41克，100克新西兰羊仔里脊肉的脂肪含量21.28克，100克新西兰羊仔里脊肉的胆固醇含量113毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的钠盐含量50毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的钙含量23毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的铁含量2.1毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的镁含量20毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的磷含量213毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的钾含量164毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的钠含量50毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的锌含量2.76毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的铜含量0.112毫克，100克新西兰羊仔里脊肉的锰含量0.022毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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