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三款苦菜做法让你品尝美味又不落营养

三款苦菜做法让你品尝美味又不落营养

什锦苦菜

原料苦菜、水发香菇、豆腐、粉条、土豆、白菜

配料末、姜末、盐、味精、酱油、花椒油、香油、料酒、奶汤

做法

1、苦菜洗净,切成段。

2、香菇用水发好后,一切两半。

3、豆腐切成小长方块,入油锅炸至金黄色捞出,待用。

4、土豆削皮,切滚刀块,炸成红褐色。

5、粉条温水泡软,白菜切段。

6、炒勺置旺火上,加油烧热后用葱、姜炝锅,烹料酒、酱油,迅速加入奶汤,放入土豆、豆腐、粉条、白菜。

7、小火煨10分钟,再放入苦菜、盐、味精,入味后,淋花椒油,香油,出勺即成。

苦菜的药用价值也十分广泛

用苦菜加水煎汤,代茶饮,可帮助治疗急性细菌性痢疾。

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