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7款美味又易做的荤菜给你强健身体

7款美味又易做的荤菜给你强健身体

美女们可能对晕菜有些畏惧,然而晕菜对我们保持身体健康具有不可替代的作用。苗条健美的身材需要晕菜,这里推荐几款比较常见的美味晕菜,操作方法简便,赶紧给你的餐桌添置色香味俱全的美味晕菜吧。

糖醋排骨

用什么料

排骨500克1块葱白1段老抽1汤勺白糖醋各2汤勺葱花、盐各适量。

怎么来做

l、选月于占肥的排骨,因为用全瘦的排骨做这道菜并不好吃,将排骨剁成小节,洗净沥水.用厨房用纸吸去表面水分。

2、姜切片,葱白也切成厚片。

3、炒漏置大火上烧热下油,油至五成热时改为中火,倒入排骨段,炸3分钟、用筷子逐个路面、再炸两分钟。

4、当排骨呈金黄色时.排骨中的水分大部分都干了。然后在锅构口入盐、老抽、醋、姜片、葱白,与排骨同炒片刻,倒入温水、大火烧开、改小火炊煮30分钟。

5、当排骨变色,能够闻到各种调料的香味时、加入白糖、葱花,再开大火收浓汁即可。

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