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7款美味又易做的荤菜给你强健身体

7款美味又易做的荤菜给你强健身体

红烧肉

用什么料

指五花肉500克白糖3茶匙葱1块草果2粒大料3个老抽、科洒各2汤匙

怎么来做

1、姜切片、葱切段备用。

2、把猪肉切成方块,放到锅5分钟,撤尽浮沫,捞出用凉水洗干。

3、炒锅放2灼匙油,同时加入白糖,等糖慢慢溶化时,向一个方向匀速股功搅动,等糖溶化起小泡,在把肉倒入锅里炒,使肉着色均匀。

4、加入酒,再炒5分钟后,往炒锅里放水(以没过肉上两指为宜)

5、大大煮开后,改小火再煮40分钟左右,至肉炖烂烂,撇云岸油即可。

回锅肉

用什么料

带皮猪肉腿肉350克,蒜苔50克,俾县豆甜面酱,生抽,料酒各1汤匙白糖1荼匙白糖1茶匙。

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