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13款菌菇菜肴清淡爽口营养好丰富

13款菌菇菜肴清淡爽口营养好丰富

烹制方法

1.将平菇、双孢蘑菇、鸡腿菇切块,依次放入锅中焯烫取出,豆芽焯熟备用。

2.坐锅点火倒油,下入豆豉、豆瓣酱炒出红油,再加干辣椒、葱姜蒜炒香,调入料酒、酱油、盐,冲入适量开水,放豆芽略煮取出装入碗中,加入蘑菇烧制入味,出锅后撒上辣椒粉、花椒粉、香葱末,浇上热油即可。

特点麻辣鲜香,鲜嫩爽口。

百灵菇炖鸡翅

主料鸡中翅

辅料百灵菇、红椒、香菜

调料盐、味精、白糖、蚝油、酱油、料酒

烹制方法

1.将鸡翅中加入盐、味精、酱油、蚝油、料酒、干淀粉拌匀腌制片刻,百灵菇切块备用。

2.将腌好的鸡翅小火煎至两面金黄,坐锅点火倒油,下葱姜蒜爆香,加入百灵菇煸炒,放入鸡翅,调入料酒,冲适量开水,加盐、味精、白糖、酱油、蚝油调味,中火炖10分钟,出锅前加入少许香菜根、红椒炒匀即可。

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