果汁一直被我们评为减肥的禁品。今天在这里要重点提醒的就是有些果汁不仅减肥还有美容的功效哦。
活力抹茶燃脂
材料抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。
做法1、柠檬去皮，切片榨汁。
2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。
3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。
作用抹茶含有防止细胞老化的维生素e及c，能活化细胞。
轻盈瘦身
材料红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。
做法1、苹果削皮、去核、菠萝切片，分别打成纯汁。
2、甜椒纵切，加200c.c.水打成汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。
作用甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助身体维持好身材，而苹果含有丰富的维生素c和纤维质。
