有的是希望通过了解更多事情，获得一份责任感。有的可能是做过一些心虚的事情，害怕涉及到自己的隐私而对秘密产生好奇。因此，对秘密好奇心越大，往往反映出此类人群的自我能力越差。
要摆脱这种“保密焦虑症”，首先要对自己有一个明确定位和认识，与其把过多注意力放在小道消息上，不如踏踏实实，把精力花在提高自我能力行动上。
当然，知道的秘密越多，意味着承担责任越大，自然压力也越大。往往有人就会忍不住把秘密说出口以此方式舒缓压力。当秘密来到嘴边时，请就此打住，先问问自己到底是为了什么?提醒自己保守秘密是责任，分析秘密说出口后，会引来的后果。当然要彻底摆脱“保密焦虑症”，最直接的方法是拒绝接收秘密。
解读
“保密焦虑症”被称为都市白领新型怪病，渐渐流行，最近在网上关注度高。在“你有没有保密焦虑症?”网络调查，已经有418人参与投票。结果显示，超六成受访者称在办公室偶尔听过或讲过秘密，而最让白领感到不安的秘密是公司政策调整（如薪酬、福利政策）以及人事变动（如同事、领导离职等）。
