据中央社报道，不管是男人还是女人，缺乏睡眠不仅会降低性欲，还可能会提高皮质醇水平和应激激素，这些都会影响夫妻生活。
外出时应该戴上耳罩，或者用帽子围巾等遮住耳朵，进入温暖的室内，用手轻搓耳朵，可以帮助耳朵部位的血液加
含碘食物海带紫菜海盐发菜海蜇蛤蜊大白菜菠菜玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
寒冷刺激会导致胃黏膜血管收缩、供血减少、胃液分泌减少，影响消化吸收，如果再食用了不易消化的高蛋白或寒
每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童妇女和老年人的保健均有
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