更年期解郁甜品DIY

作用润肠通便，消除胀气，消除水肿。

中药药性

红薏仁药性甘微寒，利水渗湿。

黄豆药性甘平，利湿解热。

莲藕药性平涩，润泽肠胃。

葛根枸杞茶

材料葛根15公克、枸杞子30公克、何首乌15公克。

作法加入清水800c.c.煮沸后放凉即可食用，一天一次。

作用止汗止热，解除烦燥，提升注意力。

中药药性

葛根药性甘平，生津解表热。

枸杞子药性甘平，补肾明目。

何首乌药性苦为温，润肝养血。

莲参芪茶

材料莲子15克、沙参15克、黄芪15克。

作法加入清水800ml.煮沸后放凉即可食用，一天一次。