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喉咙发炎不宜过量喝水三个方法有效治喉炎

喉咙发炎不宜过量喝水三个方法有效治喉炎

喉咙发炎可用风油精

将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。或者用冷敷脖颈法,用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

喉咙发炎调整饮食

喉咙发炎后,火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃,也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物,可以选择这些食物来食用,多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。

喉咙发炎不光要了解哪些食物可以润嗓,还要注意饮食方式。在季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅、山楂都是不错的选择。

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