省妇幼保健院传统方法有可取之处,但眼下不宜遵循古法。
妇产科专家肖梅说,夏日坐月子关键是温度适宜,避免中暑。正常产后第二天即可温水淋浴,时间5分钟为宜,可清凉解暑。空调也能放心使用,并将室温控制在22℃至26℃,产妇婴儿房内着长袖衣裤即可。
不仅如此,专家还鼓励产妇勤洗澡、铺凉席、多喝水、多吃蔬菜瓜果,能促进身体尽快复原。
坐月子能吃香蕉吗?可以少吃一点,因为坐月子运动时间比较少,容易引起内分泌问题,比
因为,产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,强调的是饮食多样化平衡膳食,摄入一定量的水果当然是必须
每日主食500克,肉类或鱼类150~200克鸡蛋1~2个豆制品100克豆汁或牛奶250~500克,新
清洁头皮的方法:将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头
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